Каждый из наспроводит во сне едва ли не треть собственой жизни. Поэтому к выбору принадлежностей для сна стоит подходить со всей ответственностью. Подушка – это незаменимый и очень важный компонент для эффективного ночного отдыха и приятного сна. Необходимость подушки объясняется строением человеческого тела. Для того чтобы ночной отдых был полноценным наш позвоночник во время сна не должен искривляться. В то же время, если человек спит без подушки, не происходит расслабления шейного отдела позвоночника, что может стать причиной появления с утра болей в спине, а также головных болей. В идеале хорошая подушка должна хорошо поддерживать шейный отдел позвоночника и голову, помогая человеку расслабить всю верхнюю часть тела.
Приобрести отличные подушки сегодня можно и в интернет, к примеру, на сайте http://www.podushka.com.ua/ При этом при выборе подушки старайтесь обращать свое внимание на следующие факторы. Первый из них – это ширин ваших плеч. Чем шире плечи человека, тем более высокая подушка вам необходима. Большая часть подушек сегодня имеют высоту 10-14 см, но для людей с широким плечевым поясом высота подушки должна быть больше – 14-17 см. Второй момент – это ваше излюбленное положение во сне. Если вам нравится спать на спине, то вам необходима более низкая подушка, чем для любителей спать на боку. Также необходимо уделить внимание жесткости матраса. Для твердого матраса обычно выбирается высокая подушка, тогда как на мягком матрасе удобно использовать низкую подушку. Классическими размерами подушек (по длине и ширине) являются показатели от 40 до 80 см и от 30 до 50 см соответственно.
Понедельник, 07 Апрель 2014 03:51 Glazov.su